user_mobilelogo

Бодифлекс - гимнастика направленная на похудение и оздоровление всех с систем организма в целом. Как и в Оксисайз в Бодифлекс используется специфическое дыхание вместе с физическими упражнениями. Таким образом мы насыщаем клетки тела кислородом, это ускоряет процессы, и заставляем работать мышцы это приводит к эффективной растрате калорий и сжиганию жиров. В отличие от других систем этот вид дыхательной гимнастики позволяет воздействовать на отдельные участки, проблемные зоны. Это происходит благодаря задержкам воздуха и перенаправления  кислорода  к мышцам находящимся в тонусе. Бодифлекс - уникальная система и очень популярная на Западе, российские фитнес-инструкторы лишь несколько лет назад начали включать ее в свою программу тренировок. Один из них - Алена Мордовина именно ее видеоурок Бодифлекса мы и решили Вам показать.

Обратите внимание, что большинство упражнений выполняется на задержке дыхания. Это обязательное условие , которое необходимо соблюдать иначе гинастика Бодифлекс перестанет быть такой эффективной.

Смотрите также:

Окисайз видеоуроки

Видео упражнений для похудения бедер 

Видео упражнений для похудения живота

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Онлайн-спортмаркет Activizm.ru

Добро пожаловать на NiceFigure - интернет-портал посвященный активному похудению. Мы постарались ограничить информацию о диетах, во всяком случае пока, а сконцентрировать свое внимание на спортивном похудении. По этому на сайте вы найдете массу статей и видеороликов посвященных различным упражнениям, фитнес-программам, гимнастике, системам тренировок и зарядок. Надеемся, наши труды окажутся Вам полезны и интересны к прочтению.  

Редакция Nicefigure.ru

 Друзья, отличная новость, мы растем! Теперь у нас появился свой форум посвященный упражнениям для похудения. Он доступен по адресу forum.nicefigure.ru. Будем рады всех вас видеть на его страницах. Нам есть что обсудить!

У вас есть уникальный опыт борьбы с лишним весом, вы знаете, как похудеть за неделю или придумали свои собственные диету или комплекс упражнений? Напишите нам. Мы расскажем о вашем открытии всему миру.

Телефон редакции:+79251836487

Почта:[email protected] 

Яндекс.Метрика Поисковый анализ сайта