user_mobilelogo

Гимнастика Цигун - одна из старейших восточных практик для оздоровления организма. Занятия по этой методике не являются самостоятельным средством для похудения, однако использование Цигун вместе с обычными физическими упражнениями, или видами фитнеса, вы можете поспособствовать скорейшему избавлению от лишних килограммов.

Гимнастика Цигун основана на дыхании, как главном физиологическом процессе человека, кроме того в этой системе большое внимание уделяется самомассажу по точкам акупунктуры, где сосредоточенно большое количество нервных окончаний. Занимаясь Цигун вы направляете работу своего организма, нормализуете обменные процессы, что позволяет худеть быстрее. Кроме того, во время экстренного похудения эта гимнастика поможет подчерпнуть дополнительные силы, например, если вы устали и не можете более заниматься или работать, возьмите паузу и выполните следующие дыхательные упражнения.     

Ци - дыхание жизни. Посмотрев следующее видео вы  поймете, почему его так назвали. Оно позволить избавиться от стрессов и напряжений в нервной системе. Эта система также называется позвоночным дыханием. 

Советуем также посмотреть: 

- Видел Тенсегрити

- Упражнения для позвоночника

- Тибетская гимнастика

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Онлайн-спортмаркет Activizm.ru

Добро пожаловать на NiceFigure - интернет-портал посвященный активному похудению. Мы постарались ограничить информацию о диетах, во всяком случае пока, а сконцентрировать свое внимание на спортивном похудении. По этому на сайте вы найдете массу статей и видеороликов посвященных различным упражнениям, фитнес-программам, гимнастике, системам тренировок и зарядок. Надеемся, наши труды окажутся Вам полезны и интересны к прочтению.  

Редакция Nicefigure.ru

 Друзья, отличная новость, мы растем! Теперь у нас появился свой форум посвященный упражнениям для похудения. Он доступен по адресу forum.nicefigure.ru. Будем рады всех вас видеть на его страницах. Нам есть что обсудить!

У вас есть уникальный опыт борьбы с лишним весом, вы знаете, как похудеть за неделю или придумали свои собственные диету или комплекс упражнений? Напишите нам. Мы расскажем о вашем открытии всему миру.

Телефон редакции:+79251836487

Почта:[email protected] 

Яндекс.Метрика Поисковый анализ сайта