user_mobilelogo

Шейпинг с Синди

Шейпинг с Синди  Кроуфорд - система упражнений, которая зарекомендовала себя годами. Еще в начале девяностых эта фитнес-программа  для похудения пользовалась бешеной популярностью. Сегодня все эти записи без труда можно найти на Youtube. Мы же постарались собрать для вас лучшие видеокурсы  для похудения. Это одни из самых эффективных уроков для избавления от лишнего веса, поскольку в них задействованы и аэробные, и статические, силовые нагрузки. Регулярные выполнения занятий шейпингом с Синди очень быстро приведут вас в форму, помогут создать рельеф мышц и улучшат состояние здоровья. 

 

 

Для занятий шейпингом с Синди Кроуфорд вам потребуются:

- Спортивный коврик

- Спортивная обувь

- Набор гантель до трех килограмм

- Бутылка воды

Первый курс Синди Кроуфорд

Первый видео курс с Синди кроуфорд который буквально вывел на новый уровень видеотренинги для похудения. В данной системе представлено больше упражнений на растяжку  и  аэробику, нежели силовых. Она позволяет быстро привести в порядок свою кровеносную систему и поднять общий уровень физической подготовки.  После освоения этого курса идет более тяжелая система тренировок: Как достичь совершенства?

За 20 лет этот видео курс посмотрели  более 60 миллионов человек. 

 

 

Курс: как достичь совершенства.  

Это вторая система упражнений придуманная американской звездой. Она направленна на приведение мышц в тонус и ориентированна  на регулярные выполнения, от трех раз в неделю. Занятие включает в себя разминку, аэробную часть,  силовую часть, расслабляющие упражнения под конец тренировки.  

 

Также советуем посмотреть другие видео на нашем сайте:

Видеоуроки Бодифлекс

- Видеоуроки Цигун

Упражнения для позвоночника видео

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Добро пожаловать на NiceFigure - интернет-портал посвященный активному похудению. Мы постарались ограничить информацию о диетах, во всяком случае пока, а сконцентрировать свое внимание на спортивном похудении. По этому на сайте вы найдете массу статей и видеороликов посвященных различным упражнениям, фитнес-программам, гимнастике, системам тренировок и зарядок. Надеемся, наши труды окажутся Вам полезны и интересны к прочтению.  

Редакция Nicefigure.ru

 Друзья, отличная новость, мы растем! Теперь у нас появился свой форум посвященный упражнениям для похудения. Он доступен по адресу forum.nicefigure.ru. Будем рады всех вас видеть на его страницах. Нам есть что обсудить!

У вас есть уникальный опыт борьбы с лишним весом, вы знаете, как похудеть за неделю или придумали свои собственные диету или комплекс упражнений? Напишите нам. Мы расскажем о вашем открытии всему миру.

Телефон редакции:+79251836487

Почта:[email protected] 

Яндекс.Метрика Поисковый анализ сайта