user_mobilelogo

Упражнения для похудения рук

Упражнения для похудения рук фото

Статьи

Видео

 

Упражнения для похудения бедер

Упражнения для похудения бедер фото

Статьи 

Видео

Упражнения для похудения живота

упражнения для похудения живота фото

Статьи

Видео

 

Если драконовские методы большинства диет вам претят, как заядлому  эпикурийцу, не хочется ограничивать себя в любимых лакомствах при этом выглядеть на все сто, то возможность такая существует... Более того система, речь о которой пойдет ниже зарекомендовала себя, как отличный способ похудеть, не сильно ограничивая любимый организм.

Основы раздельного питания

Суть метода раздельного питания - не столько в скором похудении, сколько в пользе для организма. Предлагая ему для пищеварения только совместимые продукты, мы как бы помогаем ему наиболее эффективно использовать их полезные свойства. То есть телу не приходится в процессе приема пищи, постоянно "переключаться" на то, чтобы понять , что оно сейчас переваривает и куда это девать. При среднесрочном использовании системы раздельного питания организм начинает сам понимать, что в обед поступает белок такого-то качества и направляет его в то место, где наблюдается дефицит. Разумеется, это упрощенное объяснение процесса раздельного питания, но его суть должна быть понятна.   

 

Раздельное питание (таблица совместимости продуктов)

таблица совместимости продуктов

 

Полагаю, что иcпользование этой таблицы не должно вызвать трудности. Продукты пересечения которых находятся в красной зоне - нельзя употреблять в месте,зеленые - наоборот, рекомендуется.Желтые пересечения - продукты совместимость которых средняя, их употребление вместе не навредит. 

Ну и еще, стоит запомнить, что у дыни нулевая совместимость с любым другим продуктом. Просто кушайте ее отдельно, спустя час после приема пищи. 

Читать также:

Питаемся правильно

Соотношение питания и различных физических нагрузок

Фитнес - питание для похудения

 

Комментарии   

0 #2 magic mushrooms 19.03.2015 09:17
The a bottle of wine was somewhat sweet as well as nicely
acidic. The preference of earth came through.

Then I went to whipped cream cheese.

Also visit my homepage ... magic mushrooms effects long term: http://Grief.cz/Ysh2
Цитировать
0 #1 magic mushrooms for 19.03.2015 06:52
For more taste, pick a Saviginon/Semillon blend.
Semillon's lively level of acidity will certainly draw out even more of the flavors of delicate magic mushrooms for
sale canada: http://www.patagoniaturismorural.cl/site/index.php/k2-demo-1/item/362-rafting-en-el-rio-futaleufu.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Онлайн-спортмаркет Activizm.ru

Добро пожаловать на NiceFigure - интернет-портал посвященный активному похудению. Мы постарались ограничить информацию о диетах, во всяком случае пока, а сконцентрировать свое внимание на спортивном похудении. По этому на сайте вы найдете массу статей и видеороликов посвященных различным упражнениям, фитнес-программам, гимнастике, системам тренировок и зарядок. Надеемся, наши труды окажутся Вам полезны и интересны к прочтению.  

Редакция Nicefigure.ru

 Друзья, отличная новость, мы растем! Теперь у нас появился свой форум посвященный упражнениям для похудения. Он доступен по адресу forum.nicefigure.ru. Будем рады всех вас видеть на его страницах. Нам есть что обсудить!

Наши читатели

  • yulia2886
  • stasya8585
  • lida
  • ivangavrilov
  • Валя

У вас есть уникальный опыт борьбы с лишним весом, вы знаете, как похудеть за неделю или придумали свои собственные диету или комплекс упражнений? Напишите нам. Мы расскажем о вашем открытии всему миру.

Телефон редакции:+79251836487

Почта:[email protected] 

Яндекс.Метрика Поисковый анализ сайта